Mag je creatine meenemen in het vliegtuig? Dit zijn de regels

Creatine is een populair supplement onder sporters, maar wat zijn de regels als je dit mee wilt nemen in het vliegtuig? Of je nu binnen Europa reist of daarbuiten, het is belangrijk om te weten wat wel en niet mag om problemen te voorkomen. Hieronder lees je alles wat je moet weten.

Creatine meenemen binnen Europa

Binnen de Europese Unie is het meestal geen probleem om creatine mee te nemen, zowel in je handbagage als in je ruimbagage. Zorg ervoor dat het supplement in de originele verpakking zit en dat je een ingrediëntenlijst kunt tonen als daar om wordt gevraagd. Douanebeambten willen vaak zeker weten dat het om een legaal product gaat.

Creatine meenemen buiten Europa

Voor reizen buiten Europa gelden soms strengere regels. Sommige landen beschouwen voedingssupplementen als gereguleerde of verboden middelen. Controleer daarom vooraf de regelgeving van je bestemming. In landen zoals de VS of Australië kunnen douanebeambten bijvoorbeeld vragen om aanvullende informatie over het product, zoals een ingrediëntenlijst of een doktersverklaring.

Algemene tips

1. Originele verpakking: Bewaar de creatine in de originele, ongeopende verpakking om misverstanden en mogelijke problemen met douanebeambten te voorkomen.
2. Beperkte hoeveelheid: Neem alleen de hoeveelheid mee die je nodig hebt voor persoonlijk gebruik tijdens je reis om douanecontroles te vergemakkelijken.
3. Documentatie: Houd een aankoopbewijs, een overzicht van de ingrediënten, en eventueel een verklaring van je arts of trainer bij de hand.

Dus, mag je nu wel of geen creatine meenemen in het vliegtuig?

Over het algemeen mag je creatine meenemen in het vliegtuig, maar het is cruciaal om je goed voor te bereiden. Controleer de regels van je bestemming en zorg voor een correcte verpakking van het product. Zo voorkom je gedoe bij de douane en kun je je reis zorgeloos beginnen.